La Naturopathie, la Relaxologie, pour qui, pourquoi, comment. - Le choix de Tara

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Le choix de Tara Naturopathe Relaxologue Métropole de Lille | 07 69 59 61 46
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NATUROPATHIE & RELAXOLOGIE POUR QUI ?
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Pour Vous | Les femmes contemporaines |  Les parents et leurs enfants |  Les entreprises



LA NATUROPATHIE

ACTION SANTE
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Permet de respecter notre écologie intérieure et notre vitalité en s’appuyant sur nos capacités naturelles de régénération.
Nos comportements, nos choix, nos modes de Vie, le surstress nous déséquilibrent souvent. Notre corps, physique, énergétique et émotionnel, est un ami.
Apprenez à l’écouter et à vous rééquilibrer.
Devenez acteurs de votre santé.
L’approche est bienveillante et respectueuse de votre singularité et de vos étapes de Vie.
La naturopathie est complémentaire de la médecine moderne. Elle ne se substitue pas à l’avis et au diagnostic du corps médical. Elle est non conventionnelle en France.
Elle est une médecine traditionnelle reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé.
LES BASES
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Les bases sont l'alimentation, l'activité physique adaptée, l'équilibre émotionnel, l’adaptation aux situations de stress, la qualité du sommeil. (+)
En support, des techniques naturelles viennent comme la phytothérapie l'aromathérapie, l'hydrologie, la respiration, la réflexologie ou le Massage-Bien-Etre naturopathique.
POUR QUOI
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Equilibre et Vitalité
Prendre soin de Soi
Prendre soin de sa famille
S’épanouir au travail
S’adapter

LA RELAXOLOGIE

ATOUT SANTÉ
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Thérapie à médiation corporelle, la relaxation est nécessaire à l’équilibre de Vie, elle est votre Atout Santé. Cette pratique simple apporte beaucoup de bénéfices, elle réduit la fatigue physique, émotionnelle et mentale et de fait prévient les troubles nerveux, cardio-vasculaires, gastriques, musculaires, et autres troubles liés à l’épuisement, burn out, dette de sommeil. Elle améliore aussi nos capacités relationnelles, notre prise de recul face aux évènements, notre positionnement.



TECHNIQUES
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Vous quittez le domaine des pensées pour vous centrer sur votre monde intérieur à l’écoute des sensations de votre corps. La respiration soutient la progression de la détente. Peu à peu, la fréquence cardiaque s’harmonise, la tension artérielle diminue, les tensions physiques se relâchent, les ondes cérébrales changent de fréquence, vous laissez la place au calme intérieur. En position debout, assise ou allongée, guidé.es au son de ma voix, vous vous laissez aller simplement et en sécurité. Se munir de son tapis de sol/un petit coussin à placer sous les cervicales ou sous les genoux pour soulager votre dos/des chaussettes chaudes/un plaid.
POUR QUOI
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Se Ressourcer
Mieux se connaître
Diminuer le surstress
Prendre du recul
Eviter les somatisations
Retrouver la sérénité
Inviter l’Harmonie dans sa Vie



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